钙锌这三种矿物元素，大家也不会不知道吧。 作为人体必需的营养素，各有作用，从多个方面促进儿童的生长发育。 但是，同时也是人体容易缺乏的元素，特别是处于成长期的孩子，缺乏的概率会变高。

知道钙铁锌

1、钙(Ca )钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，可强身健体； 有助于维持正常神经兴奋，避免痉挛；维持肌肉正常收缩，避免肌无力、肌肉酸痛等症状。

孩子缺钙的话，容易长高，牙齿排列不整齐，有时睡觉哭，有时出汗。 严重的情况下，还会导致鸡胸、腿等生长发育问题。 特别是孩子不爱吃奶，吃奶量少的时候特别容易缺钙。

这个时候，需要给宝宝补充乳制品和豆制品。 菠菜、韭菜、西蓝花是含钙量高的绿叶蔬菜。 这些可以添加到营养补充剂中，帮助宝宝消化吸收。 不仅要重视钙的补充，还要重视维生素d的补充，帮助人体吸收钙。

2、铁(Fe )铁是合成血红蛋白的重要元素，但血红蛋白向身体各器官输送氧气，将各器官产生的二氧化碳排出体内。 儿童缺铁时，体内血红蛋白不足，影响身体各器官正常工作，表现为乏力、精神状态差、注意力不集中等现象。

补充铁质，可以喂红肉、动物肝脏等含铁丰富的食物，多吃水果补充维生素c促进铁的吸收。

3、锌(Zn )锌是促进人体生长发育、维持人正常食欲、增强人体免疫力的好帮手。

缺乏：儿童缺锌时，最明显的表现是挑食、食欲差、食量少、锌摄入量少会引起恶性循环。 此外，锌不足也会导致免疫力下降，容易出现感冒和口腔溃疡等症状。

补充：缺锌可多补充蛋、肉、奶、鱼、贝类等食物。

钙锌三种元素一般可以用均衡的饮食来补充。 但是，宝宝往往不喜欢吃饭，不喜欢食物，平时吃饭营养不均衡。 但是宝宝正处于生长发育的关键时期，如果需要保证钙铁锌充足，需要另外补充钙铁锌。

自然唯他钙铁锌口服液

与自然唯他钙铁锌口服液一样，是得到蓝帽子的钙铁锌和营养助剂。 水果味液体型营养补充剂是宝宝经常喝后吸收的。 采用有机柠檬酸钙，比传统碳酸钙更温和易吸收，呵护宝宝水润胃肠。 钙铁锌含量符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，100ml含钙4000mg、铁45mg、锌40mg，满足1-3岁婴儿生长所需量。 其中的钙成分是有机柠檬酸钙，比碳酸钙更容易吸收，呵护宝宝水润的胃肠。

有了自然唯他钙铁锌口服液，宝宝就不用缺钙铁锌发愁了，可以和钙铁锌一起补充，科学调配，帮助宝宝补充营养。