一、怎么保养好头发？

1、洗发 两天洗一次头，洗发时因为头发打结，这时候不要太急於抓扯，先轻柔按摩头皮、头发，待用水冲乾净后，抹上护发素，再用手指慢慢梳理（这时候你会发现柔顺多了）。用水冲乾净； 2、晾乾头发。将头发用干毛巾擦乾。注意不要用力揉搓，很伤头发。应该轻柔地按，待水吸乾后，将头发用手理顺（不要用梳子，尤其是细密的）。能不用风筒尽量不用风筒，至少不能用热风。 3、免洗润发。待头发有5成干的时候，用手倒出些许润发乳（免洗型，最好与洗发水同一品牌的），在手掌揉开，再涂抹在头发上，尤其是发尾受损严重的地方，但要注意均匀。这时候你的头发看起来就非常地有光泽了。 4、上弹力素。上完免洗润发乳后，停留10分钟后，再涂抹弹力素以定型。发尾毛躁处更需家中分量，以使头发服帖。洗发后头发处在半乾湿状态下上弹力素效果是最好的。第二天打理头发时也能省去不少时间。

二、头发应该如何保养才是最好的呢`?

10个洗护好习惯善待秀发

1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。

2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。

3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻

5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。

6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。

8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。

9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。

10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

三、怎样可以更好的护理头发?

讨论，如何护理头发洗护分开很重要，不要用二合一的洗发水。洗发水的目的是要让头发的毛鳞片张开，彻底清洁，然后再用护发素滋养头发，闭合毛鳞片。二合一的洗发水会让这两个步骤冲突，反而起不到作用。

我自己的头发属于细软，头发多而蓬松，又比较干，还自来卷，还黄，反正是极不好打理啦。所以我会比较愿意在护发产品上下工夫。

我每天都要洗头（为防止干燥，一天用SHAMPOO，另一天则只用清水洗），每次会使用护发素和发膜。我一周要自己夹两到三次的直发，但这样保养下来，发质保持的不错，没有变坏。

用过的洗发水比较推荐的有PAUL MITCHELLE的AWAPUHI SHAMPOO，青瓜味道，很保湿，清洁力也够。我头发现在满长了，用这个洗一遍就能很干净了。卡诗的奥丽洗发水也很不错。

护发素推荐PAUL MITCHELLE的DETANGLER，就是胡萝卜顺发素，味道有点像蜂花，但效果非常的棒，用完头发一点不打结。平价一点的推荐潘婷丝质顺滑，这个系列的洗发护发我都满喜欢的。

发膜最推荐的是卡诗的奥丽啦，太太太好用了，用后头发真的软滑的像丝绸一样，而且效果特别的持久，让人忍不住总要摸头发哦。而且这个味道也好好，会在头发上留很久。不过由于价格比较贵，所以我不舍得每天用，和潘婷的发膜交替使用。如果本身发质不像我的这样棘手的话，发膜不需要用的这么频繁，一周1-2次就够了。

再有，我会每天吃一勺炒过的黑芝麻，可以防止脱发，非常有效。

四、怎么保养自己的头发？

1、你可以多吃富含蛋白质的食物。

如：鸡、鱼、肉、蛋，黑芝麻、坚果等等。

2、最好每天洗头，因为洗头可以促进血液循环。

但洗头方法必须得当，手指甲挠头皮，其实这是错误 的方法。正确的方法应当是：用手指肉最多的部位来 划圈按摩着洗。

一种简单的方法是将香蕉弄成泥装在洗完头后敷5-10分钟，再用水洗掉即可。

保养头发：

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢？

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在

强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。